|
на завтрак как всегда кофе, творог и бутерброды
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 51,32g | Prot: 92,71g | Karb: 87,96g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Тильзитер, Planto Молоко Фундук Пекан, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Дубки Балыковая, Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Ашан Чиабатта Рустик, Calve Соус Карамель с Морской Солью, Банан, Творог 5% с Йогуртом, Leaftogo Коллаген. Makan Siang: Курица в Пиве, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Makan Malam: Сырники Домашние. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|