Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2015
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3572 kkal
|
Lemak: 93,49g | Prot: 156,60g | Karb: 400,32g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Milch 1,5%, alnatura quino, alnatura frühstü, alnatura drei, Aldi Kochschinken, Schmälzle Buffet-Teller Geflügel-Aufschnitt, Roggenmischbrot. Makan Siang: Erdbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Thomy Meerrettich, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Almare Regenbogen Forellenfilets, Roggenmischbrot. Makan Malam: Wiener Würstchen, Linsensuppe, Blutwurst, Roggenbrötchen. Camilan/Lainnya: Altbier, Haribo Phantasia. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 19 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|