|
Non mais !
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 33,58g | Prot: 61,55g | Karb: 138,58g.
Makan Pagi: Nectarines, Thé Vert, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Huile d'Olive, Tomates, Salade Verte, Thon dans l'Eau (en Conserve). Makan Malam: Nectarines, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Bonduelle Macédoine de Légumes, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Camilan/Lainnya: Andros Compote Pomme Poire. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Menyetrika - 40 menit, Membaca - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan java1469
|