Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2015
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 35,72g | Prot: 100,20g | Karb: 114,63g.
Makan Pagi: La Vache qui rit Light Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Gerookte Forel Bretagne (Frankrijk), Saint Alby Gekookte Worst, LU Krokante Volkorentoasts LU, Cafeïnevrije Koffie. Makan Siang: LU Krokante Volkorentoasts LU, Omelet of Roerei met Worst. Makan Malam: Cora Champignons, Cock's Fresh Ontvette Ham, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: Lipton Rozenbottel, Pure Via Stevia, Aardbeien, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Chocolat Noir. lagi...
|
|
1948 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Duduk - 40 menit, tv kijken - 2 jam, computer spelen, internet surfen - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Bolke1972
|