Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2024
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 41,88g | Prot: 60,79g | Karb: 124,85g.
Makan Pagi: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Просто Постно Сыр, не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Соевый Соус, Махеевъ Терияки, Помидоры, Green Wise Растительные Стрипсы Вместо Курицы, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Кубанский Молочник Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Savi Flex
|