Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2024
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 65,75g | Prot: 70,81g | Karb: 172,67g.
Makan Pagi: Munchy's Lexus Chocolate Cream, Netella Nutella, Roti Putih, Telur Rebus, Fernleaf Full Cream. Makan Siang: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mangga Muda, Chili Oil, Selada, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Putih Gula, Mangga Muda, Telur Rebus, Pepaya, Munchy's Lexus Chocolate Cream. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan z2f5ryds87
|