Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2024
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 38,41g | Prot: 78,33g | Karb: 118,91g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимый), Михайлик Kitchen Блинчики Творожные, Royal Forest Сироп Топинамбура . Makan Siang: Лук, Сельдь, Мираторг Зразы Картофельные с Грибной Начинкой, Рассольник. Makan Malam: Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Конфета, Холодный Кофе со Сливками, Банан, Желтый Сладкий Перец, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Печень Говяжья Жареная. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 32 menit, Istirahat - 8 jam dan 53 menit, Power Walking - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margarita smirnova
|