Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2024
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 50,42g | Prot: 96,34g | Karb: 108,67g.
Makan Pagi: Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле, Чай, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Апельсин, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Магнит Биточки Рыбные (из Тилапии, Минтая, Лосося). Makan Siang: Магнит Яблоко, Чай с Лимоном, Kamis Зелень Петрушки, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Святой Источник Вода с Лимоном, Магнит Минтай Отварной, Каша Пшенная на Воде. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|