Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2024
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 25,16g | Prot: 53,69g | Karb: 346,04g.
Makan Pagi: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Makan Siang: Mott's Granny Smith Apples, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Makan Malam: Blueberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon Wine , Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Dressage riding - 50 menit, Horse grooming - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|