Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2024
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 62,63g | Prot: 132,85g | Karb: 22,12g.
Makan Pagi: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Norel Cretons Grand-Mère , Walmart Italian Style Crusty Bread, Hard-Boiled Egg . Makan Siang: Brunswick Sardines in Spring Water, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Makan Malam: Potato Salad with Egg, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Yellowfin Tuna (Fish) . lagi...
|
|
3298 kkal
|
Latihan:
Vibration Plate - 20 menit, Elliptical - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
♡ * ~ You Got This!! ~ * ♡
02 Mei 24 oleh anggota: -Nadja-
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cornflower4u
|