Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2024
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 27,19g | Prot: 93,66g | Karb: 127,34g.
Makan Pagi: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Pão de Forma, Président Creme de Ricota Light, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Banana Prata. Makan Malam: Président Creme de Ricota Light, Seven Boys Bisnaguinha, Nescau 60% Cacau, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Erika Ap Gouveia
|