|
43.9/43.7/43.8
아침
소고기구이 양파 계란
점심
계란볶음밥
저녁
대만새우라면(계란2개)돼지불고기
자몽
💧 20
🧻 1
👯♀️ 10분
🏋️♀️ 20분
🏃♀️ 7600
|
43,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 94,62g | Prot: 92,00g | Karb: 122,73g.
Makan Pagi: 소고기등심, 계란후라이. Makan Siang: 계란볶음밥. Makan Malam: 돼지불고기, 계란 흰자, 계란 노른자, 統一 鮮蝦泡麵, 자몽. lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|