Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2024
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 71,52g | Prot: 82,46g | Karb: 71,19g.
Makan Siang: Avocados, Carrots, Potato, Meat. Makan Malam: Olive Oil , Dole Spring Mix Salad, No Name Frozen Mixed Vegetables, Boiled Potato, Cooked Carrots (from Fresh), Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: President's Choice 4-Berry Blend. lagi...
|
|
2992 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joany4
|