Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2024
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2191 kkal
|
Lemak: 93,63g | Prot: 97,24g | Karb: 243,40g.
Makan Pagi: Банан, Булочка с Маком, Салат Овощной, ВкусВилл Страчателла, Омлет или Яичница, Капучино. Makan Siang: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Ветчина, Булгур (Вареный), Эколь Баранина Духовая, Кускус (Вареный), Капучино. Makan Malam: 365 Дней Блинчики с Мясом. Camilan/Lainnya: Лакомка Тульский Пряник. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|