|
Вчера с мч очень много гуляли, воды было выпито очень много, сильно отекла. Хотя думала после такого марафона будет отвес...
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 80,15g | Karb: 89,14g.
Makan Pagi: Calve Соус Карамель с Морской Солью, Planto Молоко Фундук Пекан, Ашан Сыр Тильзитер, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Дубки Балыковая, Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Ашан Чиабатта Рустик, Банан, Творог 5% с Йогуртом, Leaftogo Коллаген. Makan Siang: Курица в Пиве, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Makan Malam: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|