Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2024
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 62,97g | Prot: 68,55g | Karb: 237,18g.
Makan Pagi: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Блины на Молоке. Makan Siang: Сгущенное Молоко, Клубника, Каша Овсяная. Makan Malam: Салат Овощной со Сметаной, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Курага, Ашан Киви, Омлет с фасолью и индейкой. Camilan/Lainnya: Светаево Пломбир Крем-Брюле. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|