Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2015
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 71,95g | Prot: 85,25g | Karb: 216,75g.
Makan Pagi: Eileen's Colossal Cookies Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Makan Siang: Safeway Dill Pickle Slicers, Cracker Barrel Old Country Store Cole Slaw, Cracker Barrel Old Country Store Steamed Broccoli, Cracker Barrel Old Country Store Lemon Pepper Grilled Rainbow Trout, Cracker Barrel Old Country Store Fried Okra. Makan Malam: Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Crispy Risotto Bites, Olive Garden Citrus Chicken Sorrento. Camilan/Lainnya: Ozarka Bottled Spring Water (20 oz). lagi...
|
|
3350 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Breastfeeding - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|