Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2024
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3258 kkal
|
Lemak: 77,03g | Prot: 228,61g | Karb: 400,06g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. Makan Siang: Кефир 1%, Хлеб Цельнозерновой, Ja! Delikatess Lachs-Schinken, WERNSING Картошка Фри. Makan Malam: Сыр Пармезан (Твердый), Сосиска Индейки, Сливочное Масло, Рис. Camilan/Lainnya: Овсяные Хлопья, Чумак Соломка, De Luxe Масло Тыквенное, Milbona Skyr, Myprotein Protein Brownie. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|