Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2024
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 64,17g | Prot: 75,42g | Karb: 134,58g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Постно Сыр, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Makan Siang: Соевый Соус, Heinz Соус Сладкий Чили, Махеевъ Терияки, Помидоры, Green Wise Растительные Стрипсы Вместо Говядины. Makan Malam: Пятерочка Паста Карбонара. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 12 jam dan 42 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Savi Flex
|