Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2024
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 47,30g | Prot: 133,50g | Karb: 200,16g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Брокколи на Пару, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Моремания Сибас на Гриле. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Myllyn Paras Рисовые Хлопья. Camilan/Lainnya: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelya1710
|