|
С 15 апреля по 22 апреля минус 2,400кг
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 56,68g | Karb: 169,46g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Российский 50%, Фикс Прайс Тортилья, Яйцо. Makan Siang: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Добрый Апельсиновый Сок, Искренне Ваш Сметана 15%, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Makan Malam: Банан, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Простоквашино Йогурт с Персиком 2,9%. Camilan/Lainnya: Добрый Апельсиновый Сок. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|