|
ну что, поехали заново
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 110,92g | Prot: 81,85g | Karb: 163,34g.
Makan Pagi: Русские Пряники Пряники , Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Siang: Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Реми Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Вареные . Makan Malam: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Яндекс Лавка Треска Запеченная с Овощами в Сливочном Соусе, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Белая Дача Зелень, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Кофе, Владхлеб Торт Полет, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 17 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|