Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2024
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90 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2493 kkal
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Lemak: 109,20g | Prot: 196,57g | Karb: 169,96g.
Makan Pagi: Hofburger Kasländer Leicht, K-Classic Delikatess Rohschinken Fettreduziert 30%, Bresso Leichtgenuss, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaffee. Makan Siang: Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkornreis, Golden Seafood Schlemmerfilet Broccoli. Makan Malam: Ja! Silberzwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut Drei Eichen Mini Frikadellen Fettreduziert 30%, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, K-Classic Delikatess Rohschinken Fettreduziert 30%, Bresso Leichtgenuss, Jeden Tag Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel, Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Gut Drei Eichen Mini Frikadellen Fettreduziert 30%. lagi...
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Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan SaschaM.
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