Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2024
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 47,53g | Prot: 92,69g | Karb: 147,31g.
Makan Pagi: 涼拌黃瓜, 煎雞蛋, 欣樂 日式香脆炸豬排, 肉燥. Makan Malam: 龍鬚菜, 原來是洋蔥 舒肥骰子牛, 甜椒, 沙拉, 櫛瓜, 豆腐, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 花椰菜, 雞胸肉, 全聯 鮮切蓮藕片. Camilan/Lainnya: 烤地瓜, 可口可樂 汽水. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|