Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2015
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 68,49g | Prot: 48,72g | Karb: 125,05g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Vollkornbrötchen, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Leerdammer Leger. Makan Siang: Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella. Makan Malam: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Leerdammer Leger, Tomaten, Ofterdinger Fleischsalat, Korn Mühle 4-Korn Schnitten, REWE Bäcker Brötchen, Milsani Deutsche Markenbutter. Camilan/Lainnya: Ehrmann Almighurt Stracciatella Erdbeer. lagi...
|
|
3565 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 2 jam dan 16 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thu-online
|