Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2024
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 47,03g | Prot: 45,36g | Karb: 87,37g.
Makan Pagi: Ülker Kelloggs Special K Bitter Çikolatalı, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Badem, Yumurta Omleti, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Çorbası. Makan Malam: Çoban Salatası, Fırında Sebze, Fırında Tavuk. Camilan/Lainnya: Türk Kahvesi, Yaş Pasta. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ŞeymAlp
|