|
Овуляция, 200г + углей в день и недосып) 64,4 - 65 вес уже месяца 2-3) а объемы уходят… грудь в минусе, ляжка в минусе, на спине и руках (ниже локтя) заметно, как одежда 44 размера повисла. Очень неожиданно для себя я стала покупать 42-44р, хотя в июне 2023 я носила 54.. 😘🪽
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 50,13g | Prot: 53,51g | Karb: 209,24g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, 36 Копеек Пирожное Картошка Классическая в Молочном Бельгийском Шоколаде, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Makan Siang: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Sen Soy Чипсы Нори, Колбасное Подворье Рулет Утка с Филе и Черносливом, Фрутоняня Фруктовый Клубочек Яблоко Клубника , Окей Чизкейк с Фруктами, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Lotte Кафетайм Латте. Makan Malam: Перекресток Арбуз. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|