Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2015
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 96,29g | Karb: 184,70g.
Makan Pagi: Смак Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко 0,5%, Сыробогатов Сыр Легкий, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Говядина Постная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Смак Булка с Отрубями, Домик в деревне Кефир 3,2%, Массандра Кагор Партенит, Смак Хлеб Бородинский, Сыробогатов Сыр Легкий, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anzhelika.ryvk
|