Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2015
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 59,02g | Prot: 75,34g | Karb: 183,24g.
Makan Pagi: Pão de Mistura, Finestra Sul Cielo Bebida de Aveia, Becel Pro-Activ. Makan Siang: Melancia, Olá Cornetto Nata, Melão, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz de Cenoura, Sopa de Legumes sem Batata, Café Expresso. Makan Malam: Cerejas Doces, Sopa de Legumes sem Batata, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Café Expresso. Camilan/Lainnya: Continente Marmelada Continente, Amêndoas Torradas com Mel, Continente Bolachas de Milho (Área Viva) sem Glúten, Morangos, Continente Queijo Flamengo Light, Pão de Trigo Partido, Continente Iogurte Líquido Magro Ananás. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariaFerreira_4
|