Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2015
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 70,53g | Karb: 122,88g.
Makan Pagi: Lait (sans Matières Grasses), Petits Pains. Makan Siang: Pain, Coop Prix Garantie Viande Séchée. Makan Malam: Beurre (Salé), Coop Qualité & Prix Geflügel Salami, Pain de Blé Entier, Soupe de Légumes. Camilan/Lainnya: Bière Ordinaire. lagi...
|
|
3486 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 48 menit, Mandi - 20 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 52 menit, Berdiri - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 130576
|