|
Я не знаю, как это работает, но это работает 😅 скакать каждый день на весы оказывается весьма интересным занятием 🤣 особенно, когда они минус показывают 🤪🤩
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 46,95g | Prot: 130,94g | Karb: 159,23g.
Makan Pagi: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Makan Siang: Ударница Зефир с Ароматом Ванили (Шармэль), Heinz Кукуруза Сахарная, Яичница, Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой. Makan Malam: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Пролетарец Хлеб Ржаной , Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Магнит Картофель, Грудка Индейки, Куриное Филе, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Вьетконг Манго Сушеное, Фундук Фундук, Exponenta Exponenta Солёная Карамель. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 35 menit, Google Fit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Это когда минус. А когда плюс? День с утра подпортится
21 Apr 24 oleh anggota: fannyworld
|
fannyworld, не знаю, меня бесило, когда постоянно плюс на весах. Поэтому и пришла на ФС. Сейчас даже когда плюс или застой - это просто сигнал подождать немного 🤔
21 Apr 24 oleh anggota: buga_ek
|
У меня тот период когда даже +100 от воды приводит к депрессухе😡😡😡😅
21 Apr 24 oleh anggota: fannyworld
|
fannyworld, это тяжело, конечно! Напоминать себе почаще о том, какой путь уже пройден...🌸
21 Apr 24 oleh anggota: buga_ek
|
Только на этом и держусь, на морально волевых 😅
21 Apr 24 oleh anggota: fannyworld
|
Катя, тоже взвешиваюсь каждое утро. Меня это дисциплинирует и помогает держаться в рамках.
21 Apr 24 oleh anggota: Елена222333
|
Elena222333, Лена, я раз в неделю обычно. Ну могу иногда лишний раз вскочить, но даже минус не записываю) чисто из любопытства. Как в эти выходные. Думала, что будет плюс после скумбрии с пивом, а оно вон оно что 😂 теперь главное не скорректировать протокол питания 🤣🤣🤣
21 Apr 24 oleh anggota: buga_ek
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buga_ek
|