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Tag 60 von Tag 70:
Gestern wurde erneut gerefeeded und dies mit Absicht, das habe ich dem Körper absichtlich angetan, damit die Psyche die Füße still halten wird.
Heute wird das selbe geschehen. Und dann wird der normale Ablauf an oberste Tagesordnung stehen.
Euch allen ein schönes Weekend! :)
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81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3636 kkal
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Lemak: 124,10g | Prot: 123,48g | Karb: 461,55g.
Makan Pagi: Kaffee, Linessa Körniger Frischkäse Light, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). Makan Malam: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Aldi Schinkenwurst, Burger King Cheeseburger, Red Bull Energy Drink (Dose), Wodka, Schokoladenkekse (mit Butter), Milch 1,5%, Shisu 12 Sushi, Palatina Sushi Reis, Avocado Maki, California Rollen. lagi...
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Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
verstehe ich das richtig , also legst Du 1 oder 2 Tage Futtertage ein , danach wieder extrem wenig zu essen , das bringt den Erfolg ? Was macht dabei dein Blutzucker ?
Bei mir ist der Balken ja noch Rot , wann wird er Gelb ? ok , ich denke grün wird er wenn man das Ziel fast erreicht hat , stimmt das ?
21 Jun 15 oleh anggota: TraumderSterne
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Sejarah Berat Badan SalvatoreStallone
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