Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2015
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 95,66g | Prot: 91,52g | Karb: 203,91g.
Makan Pagi: Eileen's Colossal Cookies Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Meat Loaf. Makan Malam: Green pepper onion and cheese omelette. Camilan/Lainnya: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Ozarka Bottled Spring Water (20 oz), Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz). lagi...
|
|
3292 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Duduk - 7 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Breastfeeding - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|