Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2024
|
126,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2579 kkal
|
Lemak: 137,69g | Prot: 152,06g | Karb: 173,30g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%, Géramont Le Snack , Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Milram Benjamin, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Globus Geflügelsalat. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Lindt Lindor Kugeln, Henglein Kartoffel Klöße , Bofrost Thai Gemüse Curry , Bofrost Hähnchen-Brustfiletstücke, Coca-Cola Coca-Cola. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert , Milram Jung-Milder Benjamin, Géramont Le Snack, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Korn an Korn. lagi...
|
|
3090 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rollo.r
|