Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2024
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
849 kkal
|
Lemak: 53,34g | Prot: 30,14g | Karb: 67,60g.
Makan Pagi: Oikos Peach Mango Greek Yogurt, No Name Spreadable Cream Cheese, Dempster's Multigrain Bread. Makan Siang: Cherry Turnover or Dumpling. Makan Malam: Beef Sausage, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Meatballs. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|