Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2015
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 46,93g | Prot: 90,69g | Karb: 147,48g.
Makan Pagi: america's choice diced red and green peppers, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Makan Siang: Fresh'n Easy Garden Salad, Mashed Cauliflower, Mashed Potato, Dockside Classics Stuffed Shrimp, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Camilan/Lainnya: Grapes. lagi...
|
|
3275 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gallina82
|