Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2024
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 71,14g | Prot: 107,27g | Karb: 64,03g.
Makan Pagi: Mantequilla, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera. Makan Siang: Hacendado Altramuces, Lechuga, Hacendado Tomate Pera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Legio Queso Tostado, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Hacendado Altramuces. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Entera, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz . lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Aerobik - 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisea2017
|