|
🍻🍻🍻 вот что пиво 🍻 🍻🍻 делает 🤣
Интересно, что будет завтра 😂 измеряю вес сейчас чисто ради эксперимента, по плану взвешивание и замеры по средам 🧘
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 47,31g | Prot: 116,71g | Karb: 163,02g.
Makan Pagi: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Makan Siang: Слобода Масло Подсолнечное, SPAR Мука Рисовая, Royal Forest Сироп Топинамбура , Яйцо Куриное, Наша Корова Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа. Makan Malam: Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Олейна Подсолнечное Масло, SPAR Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Royal Forest Сироп Топинамбура , Наша Корова Творог 5%, Вьетконг Манго Сушеное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, NEO Греческий Йогурт Персик, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный». lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Apr 24 oleh anggota: fannyworld
|
fannyworld, не иначе 🤣🤣🤣🤣
А может это дух театра так действует?🤔😂
20 Apr 24 oleh anggota: buga_ek
|
buga_ek я бы в такой волшебный театр каждый день ходила😅
20 Apr 24 oleh anggota: fannyworld
|
У меня обычно все наоборот в мои 44. В пятницу пива с рыбкой на душу приняла, так потом всю неделю в достигнутый ноль не могу выйти. Как итог барахтаюсь в своих между 66.5 и 65 и ни грамма меньше😭. Хотя всю неделю ем всякую пп-гадость типа творог, курогрудь и прочие невкусности. Прихожу к выводу, что с пивом то похоже пора прекращать и совсем😭😭😭
23 Apr 24 oleh anggota: m-zahar
|
m-zahar, так и я ожидала плюс увидеть. Поэтому у меня пиво и было в пятницу, чтобы к среде и замерам отеки сошли 🤣
А зачем вы едите ПП невкусные? Ешьте вкусные, или делайте их вкусными 🤗
Я сама не так давно пришла на ФС, но уже очень много идей отсюда почерпнуть успела
23 Apr 24 oleh anggota: buga_ek
|
buga_ek, ну я про ПП-невкусности так образно говорю, конечно же стараюсь готовить из этих продуктов, как из обычных, талант не пропьешь😂😂😂Шутка, конечно...Но хочется совсем другого, я жить не могу без соленого и острого, огурчик например раньше маринованный перед сном захрустеть или пирога/пиццы налопаться собственноручного производства. Стараюсь привыкать к низкокалорийным продуктам. Творог видимо никогда не осилить, совсем не мое((😭
23 Apr 24 oleh anggota: m-zahar
|
m-zahar, так тут есть и рецепты пицц ПП)) а огурчик почему не захрустеть?! Там кк практически никаких 🤗
23 Apr 24 oleh anggota: buga_ek
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buga_ek
|