Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2024
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2289 kkal
|
Lemak: 89,53g | Prot: 132,80g | Karb: 250,05g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Сыр Маасдам, Бульон из Индейки, Каша Овсяная. Makan Siang: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Makan Malam: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Курага, Блины на Молоке, Киви, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%. Camilan/Lainnya: Клубника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|