|
Как же мне уже наконец взять себя в руки и начать скидывать вес, а не набирать его 😭😭😭. Смотрю на фото людей которые скинули по 60 кг и просто восхищаюсь ими, я 20 никак не могу скинуть. С сегодняшнего дня опять начинаю и очень надеюсь в этот раз дойти до намеченной цели 🙏.
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Мне осталось 17,7 до идеального веса 170см /60кг. Давайте вместе поднажмем? 😉
20 Apr 24 oleh anggota: Irena_1996
|
21 Apr 24 oleh anggota: Natusik84@
|
Проанализируйте прошлые ошибки, что сделали не так, где оступились? Скорее всего где-то переоценили себя и перегрузили. Может дефицит слишком низкий взяли, может вышли на плато и расстроились и сорвались, может на тренировке перегрузились и захотелось сильно есть.... лучше медленно, но идти к цели, чем быстро и так же быстро сорваться...
21 Apr 24 oleh anggota: Chat43
|
Давайте вместе, берите себя в руки, а я себя в руки и пусть у нас обеих все получится)))
21 Apr 24 oleh anggota: Nl-2119
|
докажите ,кроме себя и другим , что вы сможете. ради здоровья, красоты . дайте себе волшебного пинка . проанализируйте ситуацию. дайте команду мозгу. скажите я это делаю последний раз , я хочу быть стройной , нравится себе, чтоб не было болячек , чтоб мужики сворачивали шеи видя вас , чтоб женщины завидовали . посмотрите видео в интернете про силу воли , как не срыватся
21 Apr 24 oleh anggota: ekameruna2022
|
я с 2022 года с июня по 2023 год май похудела на 30кг . была 95 , потом 69,65. с декабря значит начала трескать сладости и т д , но придерживалась пп , но набрала 10кг 😄, сейчас снова худею , была 79, сейчас 75 , осталось 6 кг сбросить. тоже немогла взять себя в руки , но убедила мозг😄
21 Apr 24 oleh anggota: ekameruna2022
|
21 Apr 24 oleh anggota: danat666
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natusik84@
|