|
погода ужасная, на улице тучи еще и живот вчера на работе болел ужасно, как будто я лезвий наелась, и сейчас немного побаливает
сегодня нужно либо меньше есть, либо заставить себя пойти на улицу и погулять хоть немного, хотя в такую погоду очень не хочется (( еще и горячую воду на 2 недели отрубили
настроения 0
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
583 kkal
|
Lemak: 16,54g | Prot: 50,88g | Karb: 48,55g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Союшка Тофу. Makan Siang: Bombbar Protein Cookie Strawberry + Collagen, Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Camilan/Lainnya: Orbit Жвачка Bubblemint, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. lagi...
|
|
270 kkal
|
Latihan:
Шаги - 1 jam dan 46 menit, Apple Health - 22 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|