Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2024
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 72,49g | Prot: 79,11g | Karb: 162,90g.
Makan Pagi: Фруктово-Ореховая Смесь, Холодный Кофе со Сливками. Makan Siang: Белый Хлеб, Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, Свекла Вареная, Белая Дача Бодрящая Редиска. Makan Malam: Бояр Хлеб, Nutiva Семена Чиа, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Сыр Камамбер, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Nut N Go Батончик Протеин, Миндаль, Картофель Тушеный с Мясом, Мираторг Тушеное Мясо. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajaka0110
|