Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 57,52g | Prot: 92,78g | Karb: 137,04g.
Makan Pagi: Щи с Курицей. Makan Siang: Плов с Курицей. Makan Malam: Котлета Куриная, Щи с Мясом. Camilan/Lainnya: Karjalan Пьяная Вишня, Красное Яблоко, Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Мюсли. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LitaLun
|