Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2015
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 58,59g | Prot: 48,83g | Karb: 148,79g.
Makan Pagi: Honig, Edeka Kürbiskerne, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch, Äpfel, Erdbeeren. Makan Siang: Lidl Joghurtdressing, Reis (Gekocht), Dönerfleisch. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Arla Svenso, Deli Reform Das Original, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Camilan/Lainnya: Haribo Waldgeister, Leibniz Choco Edelherb, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Cross Training - 17 menit, Mengemudi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 19 menit, Mandi - 10 menit, Pijat - 10 menit, Berbelanja - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kati1607
|