Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2024
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 97,12g | Karb: 226,31g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tumis Buncis, Tahu Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Uleg Sambal Rawit, Lalapan, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Good Time Double Choc. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajengponcowidodo15
|