|
штаны уже болтаются - скоро новые придётся покупать =))
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 63,96g | Prot: 97,47g | Karb: 124,91g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Сыр Венский с Ароматом Топленого Молока, Холодный Кофе со Сливками. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное , Хек Отварной, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Отварная, Фасолевый Суп. Makan Malam: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сливки 10%, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хек Отварной, Зимовье Фасоль Стручковая. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Холодный Кофе со Сливками. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex-battery
|