Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2024
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 110,94g | Karb: 80,03g.
Makan Pagi: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения. Makan Malam: Strongbow Сидр Яблочный. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Я Вкусный Батончик Мюсли Апельсин в Темном Шоколаде . lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|