Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2011
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 84,39g | Prot: 68,56g | Karb: 105,42g.
Makan Siang: celery, tomatoe, organic egg, starkist low sodium tuna, follow your heart. Makan Malam: relish, hot dogs. Camilan/Lainnya: popcorn. lagi...
|
|
3509 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|