Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2015
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 73,45g | Prot: 147,01g | Karb: 61,87g.
Makan Pagi: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брынза, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Кофе, Индолина Гуляш из Мяса Индеек. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Memasak - 35 menit, Belanja - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 16 menit, Membersihkan - 1 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 1 menit, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|