|
Средний вес -60,6 (+100 г)
Талия 67(-0,5)
Бедра 94(-0)
Нога 53,5 (-0,5)
Живот 84, (-0,5)
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 71,20g | Prot: 94,05g | Karb: 164,05g.
Makan Pagi: Пятерочка Яйца, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Fish House Креветки Королевские, не Молоко Соевое с Бананом, Американо, не Молоко Соевое с Бананом, Американо. Makan Siang: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Американо, не Молоко Соевое с Бананом. Makan Malam: Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лаваш Армянский. Camilan/Lainnya: Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Лаваш Армянский, Пятерочка Апельсин, Lavelee Yogurt Wild Blueberry Icemilk Bar, из Лавки Пломбир Соленая Карамель. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|